Силата на студа
Ниъл О`Mърку

23.50лв.

🥶”Силата на студа” е пълно ръководство, което разкрива възможностите на изцеляване с ледени бани – революционна практика, която съчетава излагане на студ и трениране на съзнанието, за да ви помогне да отключите истинския си потенциал. Това изчерпателно ръководство предлага подробен план стъпка по стъпка за усвояване на метода Вим Хоф и ще ви даде възможност да победите стреса, да подобрите имунната си система и да живеете живот, изпълнен с цел и щастие.

В “Силата на студа” разкрива тайните за това как да се научим да използваме студа, за да се освободим от напрежението и безпокойството, да се справим с всички видове стрес, включително тревога, скръб и страх, за да възстановим връзката с тялото, да бъдем здрави и отново пълноценни.

В тази книга инструкторът по здравословен начин на живот Ниал О Мърку ни споделя вдъхновяващи истории от практиката си, за да покаже как със силата на мисълта и контрол върху тялото всеки може да се възползва от студа и ледените бани.

Автора разкрива как да изградим правилна нагласа и споделя ежедневни хакове, за да покроим силата на студа. Запознава ни с трите етапа през, които трябва да преминем, за да постиганем по-добро здраве, укрепване на имунната система и намаляване на стреса.

Първи етап – да използваме студа, за да влезем в режим на екстремен стрес

Втори етап – да използваме студа, за да намерим спокойствие сред хаоса

Трети етап – да използваме студа, за да открием стойностите неща в живота и да се освободим, от тези които ни спъват към постигане на пълноценен живот

През всеки етап от началото до края, автора предоставя лесни и ефективни упражнения за постигане на самодисциплина и постоянство за практикуване на ледени бани, които помогат за овладяване на студа докато разгръщаме силата му и потенциала му като мощно изцерително средство.


Aвтор: Ниъл О`Mърку
Издателство: ИК Бетера Букс
ISBN: 978-619-92643-0-0
Година: 2024
Корица: Твърди / Луксозни
Страници: 144
Тегло: 374 грама
Размер: 135х185 мм
Език: Български


Отзиви

Все още няма отзиви.

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.

Shopping Cart
Силат на студа - Ниъл О`MъркуСилата на студа
23.50лв.
Scroll to Top