📙 Как храната ни разболява – Робърт Лъстиг 📙
😞 Чувствате ли се постоянно уморени, борите се с наднормено тегло, висока кръвна захар или хронични заболявания?
Ами ако всички тези проблеми имат една обща първопричина? Защо все повече хора боледуват?
През последните десетилетия хроничните заболявания като диабет, рак, болест на Алцхаймер, сърдечни болести и хормонални нарушения са се превърнали в епидемия. Вместо да се лекуват причините, медицината често потиска симптомите. Но истинската заплаха може би се крие там, където най-малко подозираме – в храната, която ядем всеки ден.
Д-р Робърт Лъстиг, водещ ендокринолог и изследовател, разкрива как хранителната индустрията допринася за пристрастяване, болести и метаболитни нарушения.
📙В книгата ще откриете:
✔ Как хранителната индустрия манипулира вкусовите ни рецептори и създава зависимост към нездравословни продукти
✔ Истината за инсулиновата резистентност – защо тя е в основата на повечето хронични болести
✔ Как захарта, скритите добавки и токсичните съставки увреждат организма ни
✔ Връзката между храната и психичното здраве – депресия, тревожност, безсъние
✔ Решения, които могат да обърнат щетите – с правилно хранене, движение и осъзнати избори
Ако искате да вземете контрола върху здравето си то книгата „Как храната ни разболява“ е за вас. В нея ще откриете работещи стратегии за предотвратяване и обръщане на хроничните заболявания. Тази книга ще ви помогне да разпознаете истинските врагове на здравето си и ще ви покаже как да се храните по начин, който лекува, а не разболява.
Aвтор: д-р Робърт Лъстиг
Издателство: ИК “БЕТЕРА БУКС”
ISBN: 978-619-92643-8-6
Година: 2025
Корица: Меки
Страници: 384
Тегло: 400 грама
Размер: 140х210 мм
Език: Български
📙ВЪЗСТАНОВИ ЗДРАВЕТО – Мария Павловна
Може би си свикнал да боледуваш всяка година – понякога дори по няколко пъти. Но истината е, че това не е задължително. Все повече изследвания доказват, че с правилно хранене и малки промени в начина ти на живот можеш да подсилиш имунитета си и да се разболяваш много по-рядко.
В книгата 📙ВЪЗСТАНОВИ ЗДРАВЕТ ще откриеш ясна и практична информация за пълноценните храни, суперхраните и добавките, които наистина укрепват тялото. Авторът дори споделя конкретни препоръки за продукти и марки, с които да изгладиш стабилна основа за своето здраве.
Ще научиш как да реагираш бързо, когато усетиш първи признаци на вирус или неразположение – и как да помогнеш на тялото си да се възстанови по-бързо. Без сложни диети, без хаос – само ясни, приложими стратегии.
Ако искаш да поемеш контрола над здравето си по естествен и устойчив начин, тази книга ще ти бъде изключително полезна.
Отзиви
Все още няма отзиви.