📙 Как храната ни разболява – Робърт Лъстиг 📙
😞 Чувствате ли се постоянно уморени, борите се с наднормено тегло, висока кръвна захар или хронични заболявания?
Ами ако всички тези проблеми имат една обща първопричина? Защо все повече хора боледуват?
През последните десетилетия хроничните заболявания като диабет, рак, болест на Алцхаймер, сърдечни болести и хормонални нарушения са се превърнали в епидемия. Вместо да се лекуват причините, медицината често потиска симптомите. Но истинската заплаха може би се крие там, където най-малко подозираме – в храната, която ядем всеки ден.
Д-р Робърт Лъстиг, водещ ендокринолог и изследовател, разкрива как хранителната индустрията допринася за пристрастяване, болести и метаболитни нарушения.
📙В книгата ще откриете:
✔ Как хранителната индустрия манипулира вкусовите ни рецептори и създава зависимост към нездравословни продукти
✔ Истината за инсулиновата резистентност – защо тя е в основата на повечето хронични болести
✔ Как захарта, скритите добавки и токсичните съставки увреждат организма ни
✔ Връзката между храната и психичното здраве – депресия, тревожност, безсъние
✔ Решения, които могат да обърнат щетите – с правилно хранене, движение и осъзнати избори
Ако искате да вземете контрола върху здравето си то книгата „Как храната ни разболява“ е за вас. В нея ще откриете работещи стратегии за предотвратяване и обръщане на хроничните заболявания. Тази книга ще ви помогне да разпознаете истинските врагове на здравето си и ще ви покаже как да се храните по начин, който лекува, а не разболява.
Aвтор: д-р Робърт Лъстиг
Издателство: ИК “БЕТЕРА БУКС”
ISBN: 978-619-92643-8-6
Година: 2025
Корица: Меки
Страници: 384
Тегло: 400 грама
Размер: 140х210 мм
Език: Български
📙Митове и истини за чревното здраве – Аме Гът
🔴Знаеш ли, че проучване сред 6500 души от цял свят показва масово незнание за важната роля на микробиома за човешкото здраве?
Може би си чувал, че 70% от имунната ти система зависи от чревния микробиом и от сложния механизъм на „чревно-мозъчната ос“. Но осъзнаваш ли, че дори леките стомашни симптоми може да са сигнал за нещо по-сериозно?
❌ Храносмилателни проблеми, които пречат на ежедневието ти.
❌ Недостиг на важни хранителни вещества, който изтощава тялото и имунната ти система.
❌ Отслабена имунна защита, която те прави уязвим към болести.
❌ Психични състояния като тревожност и депресия, свързани с чревния дисбаланс.
❌ Риск от хронични и метаболитни заболявания, ако не обърнеш внимание навреме.
Грижата за теб започва отвътре. Вземи контрола върху здравето си – и се наслади на живота, който заслужаваш! 🌿
Aвтор: American Gut Association
Издателство: Здравен Бюлетин Пъблишинг
Година: 2024
Корица: Меки
Страници: 242
Илюстрована: Да
Тегло: 350 грама
Размер: 145х190 мм
Език: Български
Отзиви
Все още няма отзиви.