📙 Как храната ни разболява – Робърт Лъстиг 📙
😞 Чувствате ли се постоянно уморени, борите се с наднормено тегло, висока кръвна захар или хронични заболявания?
Ами ако всички тези проблеми имат една обща първопричина? Защо все повече хора боледуват?
През последните десетилетия хроничните заболявания като диабет, рак, болест на Алцхаймер, сърдечни болести и хормонални нарушения са се превърнали в епидемия. Вместо да се лекуват причините, медицината често потиска симптомите. Но истинската заплаха може би се крие там, където най-малко подозираме – в храната, която ядем всеки ден.
Д-р Робърт Лъстиг, водещ ендокринолог и изследовател, разкрива как хранителната индустрията допринася за пристрастяване, болести и метаболитни нарушения.
📙В книгата ще откриете:
✔ Как хранителната индустрия манипулира вкусовите ни рецептори и създава зависимост към нездравословни продукти
✔ Истината за инсулиновата резистентност – защо тя е в основата на повечето хронични болести
✔ Как захарта, скритите добавки и токсичните съставки увреждат организма ни
✔ Връзката между храната и психичното здраве – депресия, тревожност, безсъние
✔ Решения, които могат да обърнат щетите – с правилно хранене, движение и осъзнати избори
Ако искате да вземете контрола върху здравето си то книгата „Как храната ни разболява“ е за вас. В нея ще откриете работещи стратегии за предотвратяване и обръщане на хроничните заболявания. Тази книга ще ви помогне да разпознаете истинските врагове на здравето си и ще ви покаже как да се храните по начин, който лекува, а не разболява.
Aвтор: д-р Робърт Лъстиг
Издателство: ИК “БЕТЕРА БУКС”
ISBN: 978-619-92643-8-6
Година: 2025
Корица: Меки
Страници: 384
Тегло: 400 грама
Размер: 140х210 мм
Език: Български
📙 Без хронично възпаление – Джийн Лорейн
😣 Изморен ли си от хронични болки, липса на енергия и постоянен дискомфорт в тялото? Ако тези симптоми ти пречат да живееш пълноценно, време е за промяна!
⚠️ Пренебрегването на хроничното възпаление може да доведе до сериозни заболявания – автоимунни нарушения, сърдечни проблеми, диабет, дори невродегенеративни състояния.
✅ Добрата новина? Можеш да го овладееш!
📙„БЕЗ ХРОНИЧНО ВЪЗПАЛЕНИЕ“ е твоето практично ръководство за по-добро здраве – с научно доказани стратегии, които ще помогнат на тялото ти да се възстанови и да си върнеш баланса.
🔍 Какво ще откриеш в книгата?
📌 Ще разбереш как възпалението – нормален процес в тялото – може да се превърне в твой враг, ако стане хронично.
📌 Ще научиш ефективни методи, подкрепени от науката, които ще ти помогнат да излекуваш тялото си отвътре.
📌 Ще видиш кои храни лекуват и кои вредят – и ще можеш да създадеш свое меню, което наистина работи за теб.
📌 Ще усвоиш прости, но мощни техники за справяне със стреса – този тих, но постоянен саботьор на здравето.
📌 Ще разбереш как качественият сън възстановява тялото ти и намалява възпалението.
📌 Ще откриеш как да се освободиш от вредни навици като алкохол и тютюнопушене – без напрежение и вина.
📌 Ще научиш кои природни средства и добавки могат да облекчат болките и да подпомогнат възстановяването ти.
💡 А защо тази книга е различна?
Може би си мислиш: „Опитах всичко, но нищо не помогна.“
Но тук няма трикове. Ще получиш реални решения, базирани на доказателства – насочени към причината, а не само към симптомите.
Независимо дали отдавна се бориш с възпаление, или току-що си забелязал първите признаци – никога не е късно да поемеш контрол.
Aвтор: д-р Джийн Лорейн
Издателство: Здравен Бюлетин Пъблишинг
ISBN: 978-92146-01-3-8
Година: 2025
Корица: Меки
Страници: 180
Тегло: 250 грама
Размер: 135х185 мм
Език: Български
Отзиви
Все още няма отзиви.